急に涼しくなって参りました。
爆弾低気圧の影響を受けてか、私は 一日の朝から眠く、首&肩がいつも以上に凝り、肝臓が腫れ 食欲が無い感じでした。
皆さまは 如何ですか?
体を整えるにあたり、「足湯」( ちょっと熱めで 心地良い温度 、足踝までの湯量で、6分) をはじめ 、ご自身での手当て ( セリフケア ) は勿論 ですが、この時期、個人指導を受けられる事をお薦めします。
★ 神経系統( 頭 )を弛める 「 穴追い」
スマホやパソコン等で 目をよく使っていたり、腕を酷使している方は、皮膚の乾きも早く、首が硬く、肩や背中の張りや凝りといった症状が生じやすく、また、苛々したり、思考が働きずらい… といった 感じになってしまいやすいかと思います。
「穴追い」は、体のすす払い ( 煙突掃除 ) の様なもので、「穴追い」を受けられますと、氣の巡り良くなり、ポカンとしやすくなって、楽になります。
★ 免疫力を高める「 アイロン療法 ( 温熱療法 )」
癌も含め 慢性的な症状をお持ちの方には、特にお薦めのアイロンを使った「温熱療法」ですが、寒暖の差が激しく 冷えの影響を受けやすい 今の時期、「アイロン療法」を受けられますと、体の捻じれが取れ、余計な風邪を引かず、日々の生活を心地よく過ごせて頂けるかと思います。
花粉症など 春先に症状が出る方は、この時期から 体を整えていかれましたら、体も変わっていきやすく、春、体の感じも変わられる事でしょう。
芦屋道場での「 個人指導」をぜひ、ご活用下さい。
芦屋道場での来週の指導日は、
・12日 ( 祝 月 ) 『カンを育てる講座』12時半〜14時半 後〜
・13日 ( 火 ) 『新月講座』14時〜16時 後〜
・16日 (金) 『体塾』11時〜12時半 後〜
三日間限定となります。
また、今月祝日での個人指導は、12日のみとなります。
( 間口 珠利 )